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Editor de FAROFAFÁ, jornalista e crítico musical desde 1995, autor de "Tropicalismo - Decadência Bonita do Samba" (Boitempo, 2000), "Como Dois e Dois São Cinco - Roberto Carlos (& Erasmo & Wanderléa)" (Boitempo, 2004) e "Álbum" (Edições Sesc, 2021-2026)

1 COMENTÁRIO

  1. I agree that consistency matters far more than pushing through exhausting workouts every day. One thing that helped me was treating sleep and rest days as part of the routine, since recovery makes it much easier to stay active without burning out.

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